11 Januari 2008

FOKUS BAYANGAN SEKOLAH YANG NYAMAN DAN DAMAI

“Silahkan anda duduk dengan nyaman dan biarkan bandan anda rileks …. Sambil anda bernapas dengan perlahan. Biarkan pikiran anda diam dan tenang …. Mulailah rilekskan kaki anda …. , bandan anda ….., perut anda …., bahu anda …., leher anda …., wajah anda …., hidung anda …., mata anda …., dahi anda …. Pejamkan mata anda …. Pikiran anda jernihkan ...., tenangkan …., Konsentrasikan pikiran dalam keheningan sambil berdo’a menurut keyakinan masing-masing...., Dengarkan suara yang paling jauh …., Kemudian dengarkan suara yang paling dekat …., Kemudian tangkap bentuk bayangan sekolah anda ...., bayangkan teman-teman yang menyenangkan …., bayangkan guru-guru yang penuh kasih sayang …., bayangkan seluruh warga sekolah yang ramahdan murah senyum serta saling menghormati…., bayangkan sekolah yang bersih dan nyaman …., bayangkan sekolah yang tertib…., bayangkan sekolah yang damai…., Nikmatilah kedamaiannya itu …., Setiap orang menginginkan kedamaian…., keteratuan…., ketertiban…., kehormatan…., kerjasama…., dihargai…., Nikmatilah…., rasakan dengan penuh perasaan…., lihatlah apa-apa yang baik dari setiap warga sekolah anda…., Sekarang biarkanlah bayangan itu pudar dari angan anda, dan kembalilah perhatian anda pada suasana awal.